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Frei von Zwängen [Tonträger]
Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten ; Audio-Ratgeber mit Übungen
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Schmidt-Traub, Sigrun
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Verfasserangabe:
Sigrun Schmidt-Traub. Sprecher: Markus Hoffmann
Jahr:
2015
Verlag:
[s.l.], Beltz
Mediengruppe:
Hörbuch
Zweigstelle | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Klagenfurt
|
Signatur:
Y1.1.2.3
Schm
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
30090372
|
Interessenkreis:
|
Angaben aus der Verlagsmeldung : Frei von Zwängen : Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Markus Hoffmann. 1CD. Laufzeit ca. 78 Minuten / von Sigrun Schmidt-Traub. Sei es übertriebenes Händewaschen oder Aufräumen, sei es die ständige Kontrolle, ob Türen verschlossen oder Wasserhähne zugedreht sind – zwanghafte Verhaltensweisen und Rituale sind für die betroffenen Personen unangenehm, anstrengend und belasten das tägliche Leben. Mit Kognitiver Verhaltenstherapie lassen sich Zwänge gut behandeln. Die Audio-CD gibt Betroffenen Informationen zur Störung sowie eine genaue Anleitung, wie sie die Zwänge in Selbstbehandlung überwinden können. Auf der Audio-CD wird anschaulich mit vielen Beispielen auf Zwangsgedanken und Zwangshandlungen eingegangen. Sigrun Schmidt-Traub, eine der führenden Expertinnen in Deutschland, erläutert gut nachvollziehbar die Entstehungsbedingungen von Zwängen, warum die Kognitive Verhaltenstherapie als Behandlungsmethode der Wahl gilt und welche (Selbst-)Behandlungsmöglichkeiten wirklich nutzen. Aus dem Inhalt: Was sind Zwänge? • Wie äußern sich Zwänge? • Woraus bestehen Zwänge? • Wie verbreitet sind Zwänge? • Wie kommt es zu Zwängen? • Wie werden Zwänge überwunden? Therapie und Selbsthilfe • Wenn neue Zwänge auftauchen • Spezifische Zwänge • Falls alle Stricke reißen • Wie können Sie einem Rückfall vorbeugen
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Verfasserangabe:
Sigrun Schmidt-Traub. Sprecher: Markus Hoffmann
Jahr:
2015
Verlag:
[s.l.], Beltz
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Systematik:
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Y1.1.2.3
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ISBN:
978-3-621-28246-8
Beschreibung:
78' : 1 CD
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Hörbuch