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Die Dukan-Diät
[das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen]
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Dukan, Pierre
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Verfasserangabe:
Dr. Pierre Dukan. [Übers.: Christiane Böck-Michel und Barbara Holle. Ill.: Franziska Misselwitz]
Jahr:
2011
Verlag:
München, G + U
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Klagenfurt
|
Signatur:
M1.2
Duka
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
30082242
|
Interessenkreis:
|
Angaben aus der Verlagsmeldung. Die Dukan Diät : Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen / von Pierre Dukan. Der Besteller aus Frankreich und England nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier,Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Stärkungsphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Konsolidierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Stabilisierungsphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!
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Verfasserangabe:
Dr. Pierre Dukan. [Übers.: Christiane Böck-Michel und Barbara Holle. Ill.: Franziska Misselwitz]
Jahr:
2011
Verlag:
München, G + U
Aufsätze:
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Systematik:
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M1.2
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ISBN:
978-3-8338-2371-8
Beschreibung:
256 S. : Ill.
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Je ne sais pas maigrir <dt.>
Mediengruppe:
Sachbuch