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Self care

du bist wertvoll ; das Selbstfürsorge-Programm
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scheuermann, Ulrike
Verfasserangabe: Ulrike Scheuermann. Gelesen von Ulrike Scheuermann und Ulrike Hübschmann
Jahr: 2019
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
Mediengruppe: Hörbuch
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AktionZweigstelleSignaturStatusVorbestellungenFristBarcodeInteressenkreis
Vorbestellen Zweigstelle: Villach Signatur: Y1.1.2.3 Scheu Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 17.06.2024 Barcode: 31072277 Interessenkreis:

Inhalt

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch? zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scheuermann, Ulrike
Verfasserangabe: Ulrike Scheuermann. Gelesen von Ulrike Scheuermann und Ulrike Hübschmann
Jahr: 2019
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Y1.1.2.3
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ISBN: 978-3-8398-8180-4
Beschreibung: 4 CDs : 274 Min.
Schlagwörter: Lebensführung; Pause; Seele; Selbstfürsorge; Stressbewältigung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Scheuermann, Ulrike (Erzähler); Hübschmann, Ulrike (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Hörbuch