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Zweigstelle: Klagenfurt	Signatur: P2.3 Coll	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 30096565	Interessenkreis:

Angaben aus der Verlagsmeldung : Sei achtsam mit dir : Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun Mindfulness for Compassionate Living / von Patrizia Collard. Mit guten Freunden gehen wir doch auch nicht ständig hart ins Gericht – warum aber mit unsselbst? Wir halten uns unsere vermeintlichen Fehler vor und verlangen uns immer mehr ab. Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard meint: „Wir sollten wieder lernen, auch für uns selbst Mitgefühl zu empfinden und achtsam mit uns umzugehen." In ihrem wunderschön illustrierten Buch kombiniert sie ihre populäre Achtsamkeitstechnik mit Anregungen für mehr Selbstmitgefühl. Einfache Übungen helfen, sich selbst mit Liebe zu begegnen und sich mit dem inneren Kritiker zu versöhnen – für ein gesundes, entspanntes und erfülltes Leben. Ein wunderschönes Geschenk an sich selbst, das schon beim Durchblättern für Glücksgefühle sorgt und den Geist zur Ruhe kommen lässt.

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