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Zweigstelle: Villach	Signatur: Y1.1.2.3 Trök	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 31069057	Interessenkreis:

Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Hier kann der Weg des Yoga helfen. Durch seine körperlichen und spirituellen Übungen ist Yoga in idealer Weise geeignet, Achtsamkeit in die Alltagspraxis ankommen zu lassen. Deutschlands bekannteste Yogalehrerin Anna Trökes gibt Anleitung, wie dies gelingen kann.

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