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Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag
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Höfler, Heike
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Verfasserangabe:
Heike Höfler
Jahr:
2018
Verlag:
Rudolstadt, TRIAS
Mediengruppe:
eBook
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Zweigstelle | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Interessenkreis |
Zweigstelle:
AK-Bib. digital
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Signatur:
E1
Höfl
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Status:
Download
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0
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Frist:
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Barcode:
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Interessenkreis:
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Fühlen Sie sich leicht und frei! Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend. - Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. - Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können. - Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Für mehr Balance in Ihrem Leben!
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Verfasserangabe:
Heike Höfler
Jahr:
2018
Verlag:
Rudolstadt, TRIAS
Aufsätze:
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Systematik:
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E1
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ISBN:
9783432105833
Beschreibung:
1 online resource
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eBook