Aktion	Zweigstelle	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Klagenfurt	Signatur: Y1.1.2.3 Frob	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.06.2024	Barcode: 30093391	Interessenkreis:

Angaben aus der Verlagsmeldung : Energieturbo Pause : Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten. Froböse, Energieturbo Pause / von Ingo Froböse. Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen – Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen – im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub – die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf 'Power' zu stellen.

Rezensionen