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Zweigstelle: Villach	Signatur: M1 Ruge	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 31082636	Interessenkreis:

Jünger werden - geht das überhaupt?

Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil.

 

Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen

welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen – auch schon in jungen Jahren?

Was schützt uns nachweislich vor Demenz?

Wie früh sollte man mit all dem beginnen?

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