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Leben in Balance!

gesund essen, gezielt trainieren, gut schlafen

0 Bewertungen

Verfasser: Bimpi-Dresp, Michaela; Bodensteiner, Susanne

Verfasserangabe: Michaela Bimpi-Dresp ; Susanne Bodensteiner, u.a.

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Lingen

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Klagenfurt	Signatur: M1.1 Bimp	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 30122143	Interessenkreis:

Inhalt

* Mit über 30 gesunden und nachhaltigen Rezepten für eine vitale Ernährung.

* Mit sanften und zugleich kräftigenden Übungen aus Pilates und Yoga.

* Mit 12 Fitness-Minis, die schwungvoll durch den Alltag führen

* Mit einfachen Schritten zum erholsamen Schlaf

Aussagekräftige Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen illustrieren die besten Übungen und die leckersten Rezepte für Ihr ganz persönliches Leben voller Kraft und Energie.

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Details

Verfasser: Bimpi-Dresp, Michaela; Bodensteiner, Susanne

Verfasserangabe: Michaela Bimpi-Dresp ; Susanne Bodensteiner, u.a.

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Lingen

Systematik: M1.1

ISBN: 400-6-08-358943-8

Beschreibung: 175 S. : Ill.

Schlagwörter: Ernährung; Gesundheit; Schlaf; Schlaftagebuch; Training

Mediengruppe: Sachbuch

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