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Der kleine Osteoporose-Coach
die besten Übungen für starke Knochen
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Kimeswenger, Hannelore
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Verfasserangabe:
Hannelore Kimeswenger
Jahr:
2024
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Sachbuch
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Zweigstelle | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Villach
|
Signatur:
M1.1
Kime
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
31091831
|
Interessenkreis:
Neuerwerbung
|
Selbst aktiv gegen Osteoporose
Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen.
Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, Kräftigungs und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.
Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sie ganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen locker und motivierend.
Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für Ihre Knochengesundheit.
Kleiner Coach, große Wirkung!
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Verfasserangabe:
Hannelore Kimeswenger
Jahr:
2024
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Aufsätze:
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Systematik:
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M1.1
Interessenkreis:
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Neuerwerbung
ISBN:
9783432118246
Beschreibung:
128 S. : Ill.
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Sprache:
de
Mediengruppe:
Sachbuch