Kompass für die Seele

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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke. [Ernährung, Bewegung, Meditation, Psychedelika u. a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten]

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Verfasser: Kast, Bas

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: 2023

Verlag: München, C. Bertelsmann

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Villach	Signatur: P2.3 Kast	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 17.06.2024	Barcode: 31088171	Interessenkreis:

Inhalt

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

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Details

Verfasser: Kast, Bas

Verfasserangabe: Bas Kast

Jahr: 2023

Verlag: München, C. Bertelsmann

Systematik: P2.3

ISBN: 978-3-570-10461-3

Beschreibung: 2. Aufl., 254 S. : Ill.

Schlagwörter: Gesunde Lebensführung; Gesundheit; Psychische Gesundheit; Psychologie; Resilienz

Mediengruppe: Sachbuch

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