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Vorbestellen	Zweigstelle: Klagenfurt	Signatur: Y1.1.2.3 Semb	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 25.06.2024	Barcode: 30090942	Interessenkreis:

Angaben aus der Verlagsmeldung : Atemkraft : Entspannen in 10 Minuten / von Alexander SembritzkiDer sanfte Weg, Schmerzen in Körper und Seele zu überwinden Wie oft fühlen wir uns körperlich unwohl? Sind von Schmerzen in Rücken, Beinen oder im Kopf geplagt? Es gibt zahlreiche therapeutische Ansätze – doch oftmals fehlt es an der Zeit oder der Muße, sie in den hektischen Alltag einzubauen. Alexander Sembritzki, Orthopäde und Lehrer östlicher Entspannungstechniken, bietet eine Alternative: Die von ihm entwickelten Atemkraft-Übungen sind einfach zu erlernen, befreien uns vom Alltagsstress und garantieren bereits nach 10 Minuten Entspannung. Mit diesem Hörbuch erden und verwurzeln wir uns, entlasten Kopf, Nacken und Schultern und stärken die Basis in Rücken und Beinen.

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