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Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude“

Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.

• Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln

• Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken

• Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne

• Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

 

Grabmair, Ulrike: Biografische Angabe

Mag. Ulrike Grabmair, MSc.

ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und –Patienten individuelle psychologische Beratung

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