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Typgerecht trainieren

Die perfekte Methode--Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pieniak, Arlow
Verfasserangabe: Arlow Pieniak
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest Verlag
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Das perfekte Workout Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pieniak, Arlow
Verfasserangabe: Arlow Pieniak
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest Verlag
Systematik: Suche nach dieser Systematik E1
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ISBN: 9783641178369
Beschreibung: 1 online resource
Schlagwörter: Electronic books; Nonfiction; Sports & Recreations
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Mediengruppe: eBook