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E-Medium

Das Ernährungsgefühl

Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mühl, Melanie
Verfasserangabe: Melanie Mühl
Jahr: 2020
Verlag: Frankfurt am Main, Lagato Verlag
Mediengruppe: eAudio
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Zweigstelle: AK-Bib. digital Signatur: E2 Mühl Status: Download Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: Interessenkreis:

Inhalt

Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten – und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mühl, Melanie
Verfasserangabe: Melanie Mühl
Jahr: 2020
Verlag: Frankfurt am Main, Lagato Verlag
Systematik: Suche nach dieser Systematik E2
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ISBN: 9783955671693
Beschreibung: ungekürzt, 1 online resource (4 audio files), digital
Schlagwörter: Electronic books; Health & Fitness; Nonfiction
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Puder, Charlotte
Fußnote: Unabridged
Mediengruppe: eAudio