Be mindful--Einfach mal abschalten

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Be mindful--Einfach mal abschalten

Wie Meditieren dein Leben entstresst

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Verfasser: Yalof Schwartz, Suze

Verfasserangabe: Suze Yalof Schwartz

Jahr: 2018

Verlag: München, Lotos

Mediengruppe: eBook

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Zweigstelle: AK-Bib. digital	Signatur: E1 Yalo	Status: Download	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode:	Interessenkreis:

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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!

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Verfasser: Yalof Schwartz, Suze

Verfasserangabe: Suze Yalof Schwartz

Jahr: 2018

Verlag: München, Lotos

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Systematik: E1

ISBN: 9783641221959

Beschreibung: 1 online resource

Schlagwörter: Electronic books; Health & Fitness; Nonfiction

Mediengruppe: eBook

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