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so gehe ich glücklich, gelassen und gesund in die zweite Lebenshälfte. Mit den neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Medizin. Mit poetischen Impulstexten von Petra Schwiglhofer
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Verfasserangabe:
Susanne Strobach ; Hanni Reichlin-Meldegg
Jahr:
2020
Verlag:
Leoben, Kneipp
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Villach
|
Signatur:
P2.3
Stro
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
|
Frist:
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Barcode:
31078300
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Interessenkreis:
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100 Jahre alt zu werden wird immer wahrscheinlicher, so die aktuelle Forschung. Ein Weg dahin heißt Achtsamkeit: Im Moment sein, innehalten und eine freundliche Haltung zu sich selbst und der Welt entwickeln - Achtsamkeit ist mehr als nur eine Idee! Es ist die tägliche Übung, die zu einer Lebenshaltung wird, mit der wir gesund, gelassen und glücklich alt werden können.
Susanne Strobach und Hanni Reichlin-Meldegg wissen, wie wir ein hohes Lebensalter gesund und geistig fit erreichen und genießen. Sie beweisen, dass der Weg der Achtsamkeit zum wahren Jungbrunnen werden kann. Aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung, Neurowissenschaft, Psychologie, Ernährung und Medizin kombinieren sie mit einfach in den Alltag integrierbaren, doch umso wirksameren Übungen.
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Verfasserangabe:
Susanne Strobach ; Hanni Reichlin-Meldegg
Jahr:
2020
Verlag:
Leoben, Kneipp
Aufsätze:
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Systematik:
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ISBN:
978-3-7088-0779-9
Beschreibung:
1. Aufl., 143 S. : Ill.
Mediengruppe:
Sachbuch