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Krafttraining

die Anatomie verstehen ; mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Current, Austin
Verfasserangabe: Austin Current. Aus dem Engl. von Carmen Achter
Jahr: 2021
Verlag: München, Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch
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AktionZweigstelleSignaturStatusVorbestellungenFristBarcodeInteressenkreis
Vorbestellen Zweigstelle: Klagenfurt Signatur: M2 Curr Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 16.07.2024 Barcode: 30106515 Interessenkreis:

Inhalt

Krafttraining – ein anatomischer Rundumblick
Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus Ihren Muskeln herausholen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen werden die positiven Effekte der 33 wichtigsten Kraftübungen anschaulich beleuchtet. Dazu gibt es praktische Tipps und Übungen zur Prävention von Verletzungen sowie effiziente und sichere Trainingsprogramme – für jedes Niveau und auch zu Hause.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Current, Austin
Verfasserangabe: Austin Current. Aus dem Engl. von Carmen Achter
Jahr: 2021
Verlag: München, Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik M2
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ISBN: 978-3-8310-4276-0
Beschreibung: 224 S. : Ill.
Schlagwörter: Anatomie; Krafttraining; Muskelaufbau; Muskulatur; Sport
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Achter, Carmen [Übers.]
Originaltitel: Science of Strength Training <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch