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7 Minuten am Tag--Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
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Rubin, Franziska
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Verfasserangabe:
Franziska Rubin
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
Mediengruppe:
eAudio
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Zweigstelle | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Interessenkreis |
Zweigstelle:
AK-Bib. digital
|
Signatur:
E2
Rubi
|
Status:
Download
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
|
Interessenkreis:
|
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
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Verfasserangabe:
Franziska Rubin
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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E2
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ISBN:
9783732482115
Beschreibung:
gekürzt, 1 online resource (2 audio files), digital
Fußnote:
Abridged
Mediengruppe:
eAudio