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Das kleine Hörbuch vom Meditieren [Tonträger]
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
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Verfasser:
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Collard, Patrizia
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Verfasserangabe:
Patrizia Collard
Jahr:
2018
Mediengruppe:
Hörbuch
Aktion | Zweigstelle | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Interessenkreis |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
Klagenfurt
|
Signatur:
Y1.1.2.3
Coll
|
Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
|
Frist:
08.07.2024
|
Barcode:
30096621
|
Interessenkreis:
|
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
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Verfasserangabe:
Patrizia Collard
Jahr:
2018
Aufsätze:
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Systematik:
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Y1.1.2.3
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ISBN:
978-3-8371-4360-7
Beschreibung:
81' : 1 CD
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Hörbuch