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7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen--Was die Seele stark macht! (Ungekürzte Lesung)
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Rubin, med. Franziska
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Verfasserangabe:
med. Franziska Rubin
Jahr:
2023
Verlag:
Berlin, Argon Verlag
Mediengruppe:
eAudio
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Zweigstelle | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Interessenkreis |
Zweigstelle:
AK-Bib. digital
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Signatur:
E2
Rubi
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Status:
Download
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Barcode:
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Interessenkreis:
|
Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen. 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei: _ Leichtmacher für schwierige Situationen _ Tankstellen bei Kraftmangel _ Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung _ Glücksgaranten für trübe Tage _ Seelenstärker bei Verletzungen _ Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag. _ Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags. _ Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden. _ Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepte zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke. Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche. 7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!
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Verfasserangabe:
med. Franziska Rubin
Jahr:
2023
Verlag:
Berlin, Argon Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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E2
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ISBN:
9783732409013
Beschreibung:
ungekürzt, 1 online resource (4 audio files), digital
Fußnote:
Unabridged
Mediengruppe:
eAudio