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Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Gelesen von Karsten Fabian.

Jahr: 2017

Verlag: Argon

Mediengruppe: Hörbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Villach	Signatur: Y1.1.2.3 Kaba	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 31070441	Interessenkreis:

Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

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Details

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn. Gelesen von Karsten Fabian.

Jahr: 2017

Verlag: Argon

Systematik: Y1.1.2.3

Beschreibung: 1 CD : 70 Min.

Beteiligte Personen: Fabian, Karsten [Spr.]

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Hörbuch

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