Zweigstelle	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode	Interessenkreis
Zweigstelle: Klagenfurt	Signatur: M2.7 Nels	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 30091535	Interessenkreis:

Angaben aus der Verlagsmeldung. Stretching Anatomie : Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung / von Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen. »Stretching Anatomie« verleiht Ihnen einen »Röntgen-Blick« und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.

Rezensionen