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Dieses Buch könnte Ihr Leben retten
Der Kompass für dauerhafte Gesundheit. Bewegung – Ernährung – Mentale Stärke – Regeneration
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Lawton, Graham
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Verfasserangabe:
Graham Lawton
Jahr:
2021
Verlag:
Rudolstadt, Riva
Mediengruppe:
eBook
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Zweigstelle | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode | Interessenkreis |
Zweigstelle:
AK-Bib. digital
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Signatur:
E1
Lawt
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Download
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Interessenkreis:
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Die gesündeste Ernährung, die schnellste Diät, das effektivste Workout – jeden Tag tauchen neue Trends auf, die jedoch selten halten, was sie versprechen. Dabei ist guter Rat bitter nötig: 60 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, chronische Krankheiten nehmen stetig zu. Auf Basis aktuellster Forschung räumt Graham Lawton mit verbreiteten Gesundheits- und Diätmythen auf. Er erklärt, welche Nährstoffe eine ausgewogene Ernährung ausmachen, weshalb Bewegung so wichtig für die Zellen ist und warum Ruhepausen einen immensen Einfluss auf den Organismus haben – und liefert so einen Kompass für ein langes und gesundes Leben.
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Verfasserangabe:
Graham Lawton
Jahr:
2021
Verlag:
Rudolstadt, Riva
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E1
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ISBN:
9783745312829
Beschreibung:
1 online resource
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