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Laufen--Das Einsteigerbuch

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung

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Verfasser: Sperlich, Prof. Billy

Verfasserangabe: Prof. Billy Sperlich

Jahr: 2017

Verlag: Frankfurt am Main, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.

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Details

Verfasser: Sperlich, Prof. Billy

Verfasserangabe: Prof. Billy Sperlich

Jahr: 2017

Verlag: Frankfurt am Main, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

E-Medium: Für den Zugriff auf den digitalen Titel klicken

Systematik: E1

ISBN: 9783833863349

Beschreibung: 1 online resource

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Electronic books; Nonfiction; Sports & Recreations

Mediengruppe: eBook

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