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Zweigstelle: Klagenfurt	Signatur: Y1.1.2.3 Riß-	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 30083755	Interessenkreis:

Angaben aus der Verlagsmeldung! Muskelrelaxation nach E. Jacobsen : Ganzheitliche Tiefenentspannung, Audio-CD Muskelrelaxation nach E. Jacobsen, Ganzheitliche Tiefenentspannung / von Carola Riß-Tafilaj. Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist eine einfache und für jedermann erlernbare Entspannungsmethode. Das Grundprinzip dieser Methode ist die Entspannung durch kurze Anspannung von Muskeln und in Begleitung mit Musik kommt schnell Gelassenheit und innere Ruhe wieder. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung kann auch wirksame Hilfe bei verschiedenen stressbedingten Krankheiten wie Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Asthma, Tinnitus, Schlafstörungen oder Magen- und Darmproblemen sein. Durch die einfachen Übungen der Muskelrelaxation und deren regelmäßigen Anwendung wird gezielt das Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene hergestellt und es wird leicht fallen, den Alltag wieder gelassen zu bewältigen.

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