Aufatmen!--Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag

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Aufatmen!--Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag

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Verfasser: Ritschel, Jutta

Verfasserangabe: Jutta Ritschel

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Lübbe Audio

Mediengruppe: eAudio

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Inhalt

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

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Details

Verfasser: Ritschel, Jutta

Verfasserangabe: Jutta Ritschel

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Lübbe Audio

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Systematik: E2

ISBN: 9783838795881

Beschreibung: ungekürzt, 1 online resource (1 audio file), digital

Schlagwörter: Electronic books; New Age; Nonfiction

Beteiligte Personen: Scholz, Irina

Fußnote: Unabridged

Mediengruppe: eAudio

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