Jede Woche ein Stück vom Glück

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Jede Woche ein Stück vom Glück

Achtsamkeits- und Yogaübungen für ein entspanntes Jahr

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Verfasser: Röcker, Anna Elisabeth

Verfasserangabe: Anna Elisabeth Röcker

Jahr: 2011

Verlag: München, Südwest Verlag

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

Die besten Übungen für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit Entspannt und gelassen im Alltag -- wer wäre das nicht gern? Mit ?Jede Woche ein Stück vom Glück" gelingt es ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin Anna E. Röcker begleitet die Leser durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran -- von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und man sich kraftvoll und ausgeglichen fühlt.