Progressive Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung

Körper, Geist und Seele im Einklang

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Verfasser: Möhring, Wolfgang

Verfasserangabe: Wolfgang Möhring

Jahr: 2013

Verlag: München, Irisiana

Mediengruppe: eAudio

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Inhalt

Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Achtung: Dieses Hörbuch eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Bitte hören Sie es nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen!

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Details

Verfasser: Möhring, Wolfgang

Verfasserangabe: Wolfgang Möhring

Jahr: 2013

Verlag: München, Irisiana

E-Medium: Für den Zugriff auf den digitalen Titel klicken

Systematik: E2

ISBN: 9783424152579

Beschreibung: ungekürzt, 1 online resource (1 audio file), digital

Schlagwörter: Electronic books; Health & Fitness; Nonfiction

Beteiligte Personen: Bundschu, Sabine

Fußnote: Unabridged

Mediengruppe: eAudio

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