Angst und Panik erfolgreich überwinden

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Angst und Panik erfolgreich überwinden

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Verfasser: Pittman, Catherine M

Verfasserangabe: Catherine M Pittman

Jahr: 2020

Verlag: München, Anaconda Verlag

Mediengruppe: eBook

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Zweigstelle: AK-Bib. digital	Signatur: E1 Pitt	Status: Download	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode:	Interessenkreis:

Inhalt

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.

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Details

Verfasser: Pittman, Catherine M

Verfasserangabe: Catherine M Pittman

Jahr: 2020

Verlag: München, Anaconda Verlag

E-Medium: Für den Zugriff auf den digitalen Titel klicken

Systematik: E1

ISBN: 9783641276324

Beschreibung: 1 online resource

Schlagwörter: Electronic books; Nonfiction; Psychology

Mediengruppe: eBook

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